Nummer: MGK 1175

Yin und Yang: Polaritäten und Verschiedenheiten tanzen

Spannung und Entspannung, Dunkelheit und Licht, Aufbruch und Rückzug, Kampf und Resignation, wir bewegen uns alltäglich in diesem Spannungsfeld. Manchmal haben wir das Gefühl, es gibt nur zwei extreme oder gar nur eine Seite. Durch Bewegung und Innehalten werden in diesem Workshop die verschiedenen Seiten, deren Verbindungen und Zwischentöne erlebbar. Allein und in der Gruppe, im Spiel und durch Improvisation erweitern Sie das Bewusstsein und Ihre Erfahrungen. Dazu gehören Mut und Neugierigkeit Ihre Grenzen auszutesten und hinaus zu gehen: eine Chance im Kontakt mit dem Neuen und dem Unbekannten zu kommen. Gute Spannung entsteht aus Entspannung, Helligkeit ist dort am hellsten, wo Schatten sein darf. Beide Seiten gehören zusammen, sie wirken als Ganzes und sind der Quelle unserer Lebendigkeit. Wie es gelingen kann, die Dichotomie und die Zwischentöne zu erleben und wie wir die Übergänge gestalten können, darum soll es in diesen zwei Workshoptagen gehen. Der Bogen zwischen Freude und Trauer, Aktiv und Passiv, Halten und Loslassen, Innehalten und Bewegung, Zusammen- und Alleinsein wird fühl- und erfahrbar. Der Workshop ist ein experimentelles Feld, um unsere Unterschiede zusammenzubringen und einen Integrationsprozess zu erreichen. Technik und Methode: Tanz- und Körpertherapie – Körperliche Achtsamkeit - Entspannung Voraussetzungen: Lust auf Bewegung – Neugier zur Selbst- und Fremderfahrung! Mitzubringen: legere/ bequeme Kleidung und Socken

Termine:
- 26.01.2024, 17:00 - 19:30 Uhr
- 09.02.2024, 17:00 - 19:30 Uhr

Zeitraum: 26.01.2024 – 09.02. 2024

Kursleitung:

Rachel Raoul