Nummer: MGK 1187

Aggression, Kraft und Hingabe
Tanzworkshop

Wie oft sind wir angespannt, genervt, gestresst oder wütend, und trauen uns nicht, diese Gefühle zuzulassen. Unsere lebendige innere Kraft entsteht, wenn wir diese Gefühle als einen wichtigen Teil von uns anerkennen. Sie sind ein Kompass, um uns innere und äußere Konflikte, eigene Bedürfnisse und Grenzen aufzuzeigen. In diesem Workshop geht es darum, die eigenen Aggressionen besser zu verstehen und die positiven und negativen Auswirkungen bewusst wahrzunehmen. Sich authentisch mit den eigenen Gefühlen zu zeigen und körperlich als auch emotional zu erleben, darum soll es gehen. In körperorientierten Übungen können alte (und) hinderliche Verhaltensmuster in neue, hilfreiche verwandelt werden. Hier darfst du dich verletzlich zeigen und erfahren, wie nährend und verbindend eine Gruppe sein kann. Technik und Methode: Tanz- und Körpertherapie – Körperliche Achtsamkeit - Entspannung Voraussetzungen: Lust auf Bewegung – Neugier zur Selbst- und Fremderfahrung! Mitzubringen: legere/ bequeme Kleidung und Socken

Kursleitung:

Rachel Raoul